美容 いちじくについて

いちじくの効果とは何か。

いちじくは、クワ科の落葉高木になる果実です。
いちじくには腸の働きを活発にするために便秘に効果がある、食物繊維のペクチンをはじめ、ビタミン類やミネラル類が多く含まれています。
ザクロエラグ酸が含まれているために、メラニン色素を抑えて美白に効果があり、アントシアニンなど抗酸化作用を持つポリフェノール類も多く含まれているためにアンチエイジングなどの美容効果が期待できます。
女性ホルモンのエストロゲンと同じ構造を持つ植物性エストロゲンがいちじくの種子に多く含まれているために、ホルモンのバランスを整えて、月経前症候群や、不妊、更年期障害などの症状も緩和されます。
体質によってはいちじくの乳汁にかぶれる人がいるので注意が必要です。

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